Välkommen till
Morten Saksø
Jag heter Morten Saksø, har tidigare jobbat som infektionsläkare och jobbar idag som medicinsk rådgivare inom läkemedelsindustrin. Som så många andra hamnade jag i en situation med hög arbetsbelastning och andra faktorer som ledde till en lång sjukskrivning och livskris på grund av stress. Utifrån mina erfarenheter och allt jag har lärt mig under den här resan skrev jag boken ”Varför gråter du, pappa?” – en bok om psykisk ohälsa, som ger barn verktyg att förstå och hantera en situation där en vårdnadshavare mår psykiskt dåligt.
Sedan 2018 har jag föreläst om stress, utmattning och psykisk ohälsa.
Morten Saksø – författare och föreläsare inom stress och utmattning
Köp min bok!
Till beställningReferenser
"Jag fick själv en annan syn på livet"
Anisette Magnusson, Ambulanssjuksköterska
En mycket intressant föreläsning som jag varmt rekommenderar till alla! Även om man själv inte mått dåligt så är den värd att gå och lyssna på. Jag fick själv en annan syn på livet och tips som gav mig den sista knuffen att ta tag i och förändra mitt liv till det bättre. Morten är en mycket bra föreläsare och väldigt intressant att lyssna på. De som inte har gått på denna föreläsning har missat något!
"Att lyssna på hans föreläsning är en investering i sig själv"
Rickard Gunnarsson, Vi Syns i Åhus
”Dagen då läkaren blev sjuk” är en föreläsning som berör och skapar eftertanke. Morten berättar innerligt om sin resa genom livet. Resan tar upp både glädjeämne som familj och barn men även hans problem med utmattningssyndrom och psykisk ohälsa. När Morten berättar så gör han det på ett öppet och ärligt sätt vilket gör att man kan sätta sig in i hans situation och dra lärdom av det. Han ger också konkreta exempel som man ofta kan applicera på sitt eget liv. Psykisk ohälsa är idag ett samhällsproblem och denna föreläsningen belyser det på ett avskalat sätt. Morten är en varm person som är enkel att ta till sig, att lyssna på hans föreläsning är en investering i sig själv.
"Morten är en väldigt sympatisk & trevlig människa"
Helena Holck-Clausen, Kost- och Träningskonsult MOVE 360
Morten är en väldigt sympatisk och trevlig människa som med sitt naturliga och vänliga sätt fångar allas uppmärksamhet i rummet. På vårt event ”Follow your mind” blev alla inklusive jag själv väldigt berörda av Mortens personliga, utelämnande och verklighetsbaserade historia. Historien om ”Läkaren som blev sjuk” och hur han tillsammans med sin familj har tagit sig igenom en tuff period i livet och samtidigt lärt sig hur viktigt det är att lyssna på signalerna som kroppen ger oss. Jag kan varmt rekommendera alla att lyssna på Morten om ni har möjlighet!
"Morten höll en mycket personlig och inspirerande föreläsning"
Lars Østergaard, Professor och verksamhetschef, Infektionskliniken, Århus Universitetssjukhus
Morten höll en mycket personlig och inspirerande föreläsning för mig och mina kollegor på infektionskliniken i Århus i februari 2020. Hans historia om stress och jobbet som läkare, är något vi alla kan relatera till. Jag blev imponerad av Mortens öppenhet och ärlighet, när han berättade sin barska historia om långvarig stress, utmattningssyndrom och depression. Men också inspirerad av att höra hur han, tillsammans med familjen, har lyckats ta sig igenom en existentiell livskris, och kommit ut på andra sidan som en mer livsklok person.
Jag kan varmt rekommendera alla att lyssna på Mortens föreläsning, då vi som samhälle behöver få mer fokus på stress och psykisk ohälsa, och därigenom göra det mindre tabubelagt.
Boken
Syftet med boken är att visa barn att vuxna kan må dåligt, men att det inte är farligt att prata om och att väldigt många människor går igenom en depression
Läs mer!Föreläsningar
Sedan 2018 har jag föreläst om stress, utmattning och psykisk ohälsa.
Läs mer och boka!
Fakta Morten Saksø
• Född 1980, uppväxt i Århus, Danmark
• Bor sedan 2010 i Sverige med fru och två barn.
• Föreläser om stress, utmattning och psykisk ohälsa
• Arbetar idag 75 % som medicinsk rådgivare på ett läkemedelsföretag
Om mig och min resa
Jag är specialistläkare inom infektionsmedicin och kommer från Danmark, men bor i Sverige sedan 2010. Sex år senare började min livs största resa – med en långvarig sjukskrivning på grund av stress och depression. Liksom för många andra fanns det flera samverkande faktorer som ledde till att livet – och jag själv – till slut inte fungerade: En hög arbetsbelastning där jag alltid kände mig otillräcklig och inte hade den tid jag ville ha för mina patienter, ett nytt hemland med allt vad det innebär, och två barn varav ett nästan nyfött.
Stressen manifesterade sig i symtom som sömnproblem, huvudvärk, dåligt minne, koncentrationssvårigheter och ”kort stubin”. Sommaren 2016 var läget så illa att jag hade allvarliga självmordstankar. Men med hjälp av familj, vila, medicin och samtalsterapi blev jag allt bättre och kunde gradvis ”återgå till livet” – även om jag fortfarande behöver vara noga med att ha tid för återhämtning och vara vaksam på stress-signaler innan det går för långt.
Föreläsningar för att hjälpa andra
Under resans gång har jag skrivit ner tankar och reflektioner i en dagbok. Efter att jag långsamt tagit mig ur denna livskris, började jag arbeta fram föreläsningar för att bättre sammanfatta vad som hände och hur det kunde gå så illa. Föreläsningarna har rönt stort intresse och mycket uppskattning i både Sverige och Danmark. Jag har föreläst för många olika publiker, bland annat för chefer inom vården, för patienter och anställda inom psykiatrin, men även för allmänheten. En av föreläsningarna fokuserar särskilt på män och stress, utifrån att män oftare tenderar att ”stänga in sig” och sällan pratar om sina känslor och problem, vilket kan göra det svårare att be om och ta emot hjälp.
Varför gråter du, pappa? En bok som gör det svåra begripligt
Våren 2023 lanserade jag även min bok ”Varför gråter du, pappa?” Den är skriven med syftet att hjälpa barn att förstå och hantera en situation där en förälder drabbas av stress, utmattning eller depression. Den är också skriven för att det saknas böcker om psykisk ohälsa där föräldern som mår dåligt är en man, en pappa. Genom att skildra psykisk ohälsa i en familj, får barn också möjlighet att förstå att de inte är ensamma om att ha en förälder som mår dåligt. Det kan göra det lättare för barnet att prata och berätta om det som är svårt.